你是不是也有这样的经历？优选策略
拿到体检报告
看到这6种病就慌了神
别怕
其实大部分都无需治疗
体检查出这6种病别怕
肺结节
小于1cm的肺结节大多是良性，定期复查即可。
动脉硬化
好比上了年纪脸上长皱纹一样，是一种血管老化的表现。想要预防，日常健康饮食很重要。
颈动脉斑块
稳定的斑块不堵塞血管，无需治疗，保持良好的生活习惯即可。
展开剩余84%慢性浅表性胃炎
很多人一查胃镜就会得到这么个结果，一看这些名词还以为自己得了什么大病，其实不用害怕。
这个诊断只是代表我们的胃受到了轻微的损伤，像较硬的食物、酒精等刺激性食物都有可能造成。
如果本身没有任何症状，或者没有感染幽门螺杆菌，都不需要关注，但是如果出现了反酸、胃胀、胃疼这些表现，则需要引起重视，积极就医治疗。
囊肿
如果在体检的时候发现只是单纯囊肿，无论是在肾脏、肝脏还是卵巢上的，没有其他症状，这种情况是不需要治疗的，需要保持体检习惯，定期监测。
但是对于有症状的单纯肝囊肿、≥4cm 的肾囊肿、≥10cm 的卵巢囊肿优选策略，可能预示着身体出现了一些健康隐患，需要根据医生指导安排进一步治疗。
骨质增生或骨刺
像茧子一样，是身体自我修复的产物，没有症状不需治疗。
骨刺其实是身体的一种保护性的反应，就是身体在老化过程中，因为受力的不均匀，使局部的骨头受刺激不均匀，从而导致了骨刺的发生。只要不发炎，骨刺其实是对身体的一种保护性装置，这时可以完全不用理睬它。
就算已经长了骨刺，还是要努力延缓关节的衰老。减少有害动作，有一个九字原则就是要活动、省着用、不逞强。不要特意去爬山爬楼，挑战自己。
不过，如果在一些外力或寒冷或局部炎症刺激等情况下，身体软骨被破坏了，有的骨刺可能就会疼。这时一定要及时就医，让医生来处理。
检查项目你选对了吗？
20～30岁 除了常规项目，体检重点关注一下传染病、皮肤病、生殖系统疾病。比如血压、乙肝五项、HPV检测、妇科检查及前列腺检查等项目。
30～40岁
这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，糖尿病的发病率明显升高，因此体检时应该特别关注餐后血糖、糖化血红蛋白等。
40～50岁
这个年纪是健康高危期，心血管疾病和癌症发病率增加，可以检查心脏彩超、动态心电图等项目。
40～50岁癌症发病也逐渐增多。女性重点关注乳腺及妇科疾病（乳腺超声或钼靶筛查乳腺癌，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌）。男性更要关注胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌、结直肠癌等。另外，肺部CT检查可筛查肺癌。
50岁以上
①血尿便常规
检查体内有没有炎症、感染、尿蛋白增加、消化道出血等异常。
②肾功能五项
检查肾功能是否正常，尿酸肌酐高不高。
③肝功能
检查肝功能是否正常，肝细胞是否受损。
④血糖、血脂
帮助评估心血管疾病、代谢疾病风险。
⑤同型半胱氨酸
血压高的人群需要进行检查，此类人群发生心脑血管疾病风险更高。
⑥颈部血管彩超
检查是否有动脉硬化，血管有没有不稳定性斑块。
⑦胸部CT
尤其是吸烟或有肺癌家族史、高烟尘的高危人群更需要进行检查。
体检之前
这9项准备都做到了吗？
1.体检当天早晨需空腹。
2.体检前3～5天，饮食请避免高脂肪、高蛋白饮食及饮酒，保证良好的睡眠，避免剧烈运动，确保体检结果的准确性。
3.体检前一天20:00后不要再进餐（可饮水）。
4.糖尿病患者可与医务人员沟通，请尽早采血，避免低血糖。
5.参加CT/DR线检查，请勿穿着带有金属饰物或配件的衣服，孕妇及备孕者勿做CT/DR检查。
6.检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、前列腺等脏器时，检查前需保留膀胱尿液，可在检查前2小时饮水1000毫升左右，检查前2～4小时内不要小便。
7.女士特别注意：女士体检不宜化妆、穿连衣裙、连裤袜等；月经期间不宜妇检、尿检、粪检；妇检前24～48小时避免性生活、盆浴、阴道冲洗及阴道用药。
8.抽血后请按压穿刺点3～5分钟直至不出血；测量血压及心电图检查建议休息5～10分钟后，在安静状态下进行。
9.患有高血压病、冠心病等慢性病者，晨起应照常服药，可饮白开水50～100毫升。
来源/CCTV生活圈、科普中国优选策略
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